1 serving (234 grams) contains 154 calories, 5.5 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.3 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 5.5 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 187.0 mg | 14% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 143 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About eine Schüssel Haferflocken
Eine Schüssel Haferbrei ist ein warmes, tröstliches Gericht aus ganzen Haferflocken, das bis zur cremigen Perfektion geköchelt wird. Ursprünglich aus alten Kulturen stammend, stammt dieses klassische Frühstück aus dem Herzen der einfachen, nahrhaften Küche. Vollgepackt mit Ballaststoffen, ist es eine fantastische Möglichkeit, die Herzgesundheit zu fördern und den Energielevel über den Tag aufrechtzuerhalten. Mit frischem Obst, Nüssen oder einem Hauch von Honig garniert, ist es nicht nur nahrhaft, sondern auch unendlich anpassbar. Von süß bis herzhaft ist eine Schüssel Haferbrei Ihr Go-To für eine ausgewogene und zufriedenstellende Mahlzeit, perfekt für jede Tageszeit!
