1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.0 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 28.8 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12.0 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 844 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About eine Banane
Reis und Linsen sind eine köstliche und nahrhafte Kombination, die vor Geschmack strotzt und voller Nährstoffe steckt. Die Ursprünge reichen in verschiedene Kulturen zurück, darunter indische und Nahöstliche Küchen, wo dieses Gericht ein Grundnahrungsmittel ist. Hergestellt aus zartem Reis und herzhaften Linsen, bietet es eine reiche Quelle pflanzlichen Proteins, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen. Diese nahrhafte Mahlzeit unterstützt die Verdauung und sorgt für langanhaltende Sättigung. Zudem ist sie vielseitig - anpassbar mit Gewürzen, Gemüse oder Saucen, um Ihrem Geschmack gerecht zu werden. Entdecken Sie Reis und Linsen für ein befriedigendes, gesundes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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