1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.7 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 26.4 g | 52% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett
Omelette ist ein köstliches und vielseitiges Gericht aus verquirlten Eiern, oft mit einer Vielzahl von Füllungen perfekt zubereitet. Aus der französischen Küche stammend, kann dieses kulinarische Klassiker mit Zutaten wie Käse, Gemüse und Fleisch individuell angepasst werden und somit jedem Gaumen gerecht werden. Vollgepackt mit Protein und essentiellen Vitaminen kann ein Omelette eine gesunde Frühstücksoption sein. Allerdings können die Zugabe von Zutaten wie Käse und cremigen Saucen den Kaloriengehalt erhöhen. Ob zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen genossen, bleibt das Omelette aufgrund seiner Einfachheit und seines Geschmacks weltweit ein beliebter Favorit.
