1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüseomelett
Omleta cu Legume ist ein lebhaftes rumänisches Gericht, das eine reizvolle Mischung aus frischem Gemüse und Eiern zusammenbringt. Mit Zutaten wie Paprika, Tomaten, Zwiebeln und Spinat platzt dieses Omelette nicht nur vor Geschmack, sondern bietet auch einen nährstoffreichen Schlag. Reich an Protein und Vitaminen ist es eine fantastische Option für ein gesundes Frühstück oder Mittagessen. Ob alleine genossen oder mit einem Beilagensalat serviert, Omleta cu Legume ist sowohl befriedigend als auch nahrhaft und somit eine perfekte Wahl für alle, die eine köstliche, nahrhafte Mahlzeit genießen möchten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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