1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.2 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 500 mg | 166% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.6 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Frühlingszwiebeln
Omlett mit Frühlingszwiebeln ist ein köstliches, proteinreiches Gericht, das fluffige Eier mit lebhaften Frühlingszwiebeln für einen Geschmacksknall kombiniert. Ursprünglich Bestandteil des klassischen Frühstücks, ist dieses reizende Omelette nicht nur leicht zuzubereiten, sondern auch vielseitig. Frühlingszwiebeln verleihen eine frische Knusprigkeit und sind reich an den Vitaminen A, C und K, wodurch dieses Gericht eine gesunde Option für einen schwungvollen Start in den Tag darstellt. Genießen Sie es alleine oder kombinieren Sie es mit Vollkornbrot für eine ausgewogene Mahlzeit. Gönnen Sie sich heute die Güte des Omletts mit Frühlingszwiebeln!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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