1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.2 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett
Omelett ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das hauptsächlich aus Eiern besteht und oft mit einer Vielzahl von Füllungen wie Gemüse, Käse und Fleisch angereichert ist. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, kann dieses luftige Delight zum Frühstück, zum Mittagessen oder zum Abendessen genossen werden. Vollgepackt mit Eiweiß und lebenswichtigen Nährstoffen bieten Omeletts eine gesunde Option, wenn sie mit frischen Zutaten gefüllt sind. Während einige Versionen mit cremigen Käsesorten und reichen Saucen verwöhnen können, ist ein einfaches Gemüseomelett eine nahrhafte Wahl, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Erleben Sie die herzhafte Güte von Omelett, in der Geschmack und Gesundheit in jedem Bissen zusammenkommen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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