1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 320.0 mg | 106% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Gemüse
Omelette mit Gemüse ist ein buntes und nahrhaftes Gericht, das frisch geerntetes Gemüse wie Paprika, Spinat und Tomaten in fluffigen, zarten Eiern vereint. Dieses klassische Frühstück, das aus verschiedenen kulinarischen Traditionen weltweit stammt, ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Mit seinem hohen Proteingehalt und niedrigem Kohlenhydratgehalt ist es eine gesunde Wahl, die Ihren Tag in Schwung bringen kann. Passen Sie es mit Ihren Lieblingskräutern und Gewürzen an, um einen zusätzlichen Geschmackskick zu erhalten! Genießen Sie eine herzhafte Mahlzeit, die Ihren Körper nährt und Ihre Geschmacksknospen erfreut.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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