1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.9 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 294.1 mg | 98% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Gemüse und Wurst
Okra Masala ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus der indischen Küche, das zarte Okra mit einer Vielzahl von Gewürzen, Zwiebeln, Tomaten und aromatischen Kräutern anbrät. Diese köstliche Pfanne rühmen sich einer reichen Mischung aus Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma und schaffen einen einladenden Duft, der die Sinne anregt. Reich an ernährungsphysiologischen Vorteilen ist Okra reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Antioxidantien, fördert die Verdauung und unterstützt ein gesundes Immunsystem. Mit seinen kräftigen Aromen und gesunden Zutaten ist Okra Masala nicht nur ein Gericht; es ist eine Feier des gesunden Essens, das jede Mahlzeit aufwertet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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