1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Gemüse und Ketchup
Omelett mit Gemüse und Ketchup ist ein entzückendes und farbenfrohes Gericht, das fluffige Eier mit einer Mischung aus frischem Gemüse wie Paprika, Zwiebeln und Spinat kombiniert. Dieses klassische Komfortgericht hat Wurzeln in verschiedenen Küchen und ist ein beliebtes Frühstücksgericht auf der ganzen Welt. Reich an Protein und Vitaminen ist es ein gesunder Start in Ihren Tag und bietet mit jedem Bissen lebenswichtige Nährstoffe. Die Zugabe von Ketchup verleiht eine würzige Note und gleicht die herzhaften Aromen aus, während es einen vertrauten Geschmack bietet. Genießen Sie diese nahrhafte Option, die schnell zubereitet ist und sicherlich Ihre Gelüste stillt!
