1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Tomaten
Omelett mit Tomaten ist ein lebhaftes Gericht, das fluffige Eier perfekt verquirlt mit reifen, saftigen Tomaten präsentiert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, bietet diese köstliche Mahlzeit ein einfaches, aber geschmackvolles Erlebnis. Reich an Eiweiß aus den Eiern und voller Vitamine aus den Tomaten ist es eine gesunde Wahl für Frühstück oder Brunch. Die Zugabe von frischen Kräutern oder Gewürzen kann den Geschmack verbessern, was es sowohl nahrhaft als auch zufriedenstellend macht. Genießen Sie dieses herzerwärmende Gericht, das einfach zuzubereiten ist und zu jeder Tageszeit perfekt ist!
