1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.2 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Tomaten und Schinken
Omelett mit Tomaten und Schinken ist ein köstliches Gericht, das die Fluffigkeit von Eiern mit den lebhaften Aromen von frischen Tomaten und herzhaftem Schinken verbindet. Ursprünglich aus der klassischen Frühstücksküche stammend, ist dieses herzhafte Omelett nicht nur befriedigend, sondern auch reich an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen. Die Tomaten bieten eine Fülle von Antioxidantien, während der Schinken eine reiche, herzhafte Tiefe hinzufügt. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Sie den ganzen Tag über energiegeladen hält. Egal ob zum Frühstück oder Brunch, dieses Omelett ist eine köstliche Art, den Morgen mit einem Hauch hausgemachtem Komfort zu beginnen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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