1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Tomate
Omelett mit Tomaten ist ein entzückendes Gericht, das fluffige Eier mit reifen, saftigen Tomaten kombiniert und somit bei jedem Biss eine Explosion des Geschmacks erzeugt. Dieses einfache und dennoch zufriedenstellende Gericht aus klassischen Frühstücksküchen rund um die Welt ist nicht nur schnell zuzubereiten, sondern auch voller ernährungsphysiologischer Vorteile. Die Eier liefern eine großartige Proteinquelle, während Tomaten mit Vitaminen, Antioxidantien und Flüssigkeit beladen sind. Genießen Sie es als nahrhaftes Frühstück oder als leichtes Mittagessen und fühlen Sie sich gut, wenn Sie in einem köstlichen Gericht schwelgen, das genauso nahrhaft wie geschmackvoll ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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