1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Spinat und Pilzen
Omelett mit Spinat und Pilzen ist ein entzückendes Gericht, das frischen Spinat, erdige Pilze und fluffige Eier kombiniert und somit eine von vielen geliebte herzhafte Leckerei schafft. Dieses Omelett aus der klassischen französischen Küche bringt sowohl Geschmack als auch Nährstoffe auf Ihren Teller. Reich an Vitaminen A und K aus dem Spinat sowie an lebenswichtigen Mineralien aus den Pilzen ist es eine Mahlzeit, die Ihre Gesundheit unterstützt und gleichzeitig Ihre Geschmacksknospen zufriedenstellt. Außerdem ist es kalorienarm und proteinreich, was es perfekt für ein nahrhaftes Frühstück oder ein leichtes Mittagessen macht. Genießen Sie dieses gesunde Gericht, das genauso köstlich ist wie vorteilhaft für Sie!
