1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Spinat und Pilzen
Omelett mit Spinat und Pilzen ist ein entzückendes Gericht, das frischen Spinat, erdige Pilze und fluffige Eier kombiniert und somit eine von vielen geliebte herzhafte Leckerei schafft. Dieses Omelett aus der klassischen französischen Küche bringt sowohl Geschmack als auch Nährstoffe auf Ihren Teller. Reich an Vitaminen A und K aus dem Spinat sowie an lebenswichtigen Mineralien aus den Pilzen ist es eine Mahlzeit, die Ihre Gesundheit unterstützt und gleichzeitig Ihre Geschmacksknospen zufriedenstellt. Außerdem ist es kalorienarm und proteinreich, was es perfekt für ein nahrhaftes Frühstück oder ein leichtes Mittagessen macht. Genießen Sie dieses gesunde Gericht, das genauso köstlich ist wie vorteilhaft für Sie!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
