1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 25.2 g | 50% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelette mit Spinat und Schinken
Omelett mit Spinat und Schinken ist ein köstliches, herzhaftes Gericht, das für jede Tageszeit perfekt ist. Mit frischem Spinat, reich an Eisen und Vitaminen, und zartem Schinken, der für einen satisfaktorischen Proteinkick sorgt, kombiniert dieses Omelett Würze mit Nährstoffen. Ursprünglich aus der klassischen Frühstücksküche stammend, verleiht es einfachen Zutaten einen Hauch von Eleganz. Die Eier liefern essentielle Aminosäuren, während der Spinat Antioxidantien bietet. Dieses Gericht ist arm an Kohlenhydraten und somit eine fantastische Wahl für einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie die herzhaften Aromen und die nährstoffreichen Vorteile dieses beliebten Omeletts!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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