1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Soße
Omelette mit Sauce ist eine köstliche Mischung aus luftigen Eiern, angebratenem Gemüse und einer reichen, herzhaften Sauce, die dieses klassische Gericht aufwertet. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, enthält dieses Omelette Zutaten wie Paprika, Zwiebeln und Kräuter, die eine lebendige Palette von Aromen schaffen. Mit Proteinen aus den Eiern gefüllt, kann es durch die Verwendung von frischem Gemüse und einer leichten Sauce gesünder gemacht werden, was es zu einer nahrhaften Option für Frühstück oder Brunch macht. Ob pur genossen oder mit einer aromatischen Note versehen, ist Omelette mit Sauce eine befriedigende Mahlzeit, die sowohl auf den Geschmack als auch auf die Gesundheit eingeht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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