1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelette mit Lachs und Tomate
Omelett mit Lachs und Tomaten ist ein entzückendes Fusiongericht, das fluffige Eier mit den reichen Aromen von geräuchertem Lachs und der Frische reifer Tomaten kombiniert. Dieses Gericht aus den klassischen Frühstückstraditionen verleiht Ihrem Morgenritual einen Hauch von Gourmetflair. Reich an qualitativ hochwertigem Protein aus den Eiern und Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs fördert es die Herzgesundheit und liefert gleichzeitig lebenswichtige Nährstoffe. Die Zugabe von Tomaten bringt eine Fülle von Antioxidantien, wodurch dieses Omelett zu einer gesunden Wahl wird, um Ihren Tag zu beginnen. Genießen Sie es als nahrhaftes Frühstück oder als leichtes Mittagessen – es ist sowohl zufriedenstellend als auch köstlich!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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