1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 15.8 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Ricotta
Omelette mit Ricotta ist ein cremiges, köstliches Gericht, das fluffige Eier mit reichem, frischem Ricotta-Käse kombiniert. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, bringt dieses Omelette einen Hauch mediterranen Flairs auf Ihren Frühstückstisch. Reich an Protein aus den Eiern und Ricotta ist es eine befriedigende Wahl, die die Muskulatur unterstützt. Sie können es mit Gemüse wie Spinat oder Tomaten anreichern, um zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe hinzuzufügen, was es zu einer gesunden Mahlzeitsoption macht. Gönnen Sie sich den herzhaften Genuss dieses vielseitigen und einfach zuzubereitenden Omeletts - perfekt zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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