1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Zwiebeln
Omelett mit Zwiebeln ist ein köstliches Gericht, das frische Eier mit sautierten Zwiebeln kombiniert und eine fluffige und herzhafte Mahlzeit kreiert. Ursprünglich aus der klassischen europäischen Küche stammend, ist dieses einfache, aber zufriedenstellende Gericht vielseitig und kann zu jeder Tageszeit genossen werden. Reich an Eiweiß und vollgepackt mit Vitaminen aus den Zwiebeln ist es eine nährstoffreiche Option, die einen gesunden Lebensstil unterstützt. Außerdem kann es leicht mit Gemüse oder Käse für zusätzlichen Geschmack angepasst werden. Perfekt für Frühstück, Mittagessen oder Abendessen, dieses Omelett wird Ihre Geschmacksknospen sicher begeistern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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