1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Zwiebel
Omelette With Onion ist ein klassisches Gericht, das einfache Zutaten auf wunderschöne Weise kombiniert, um eine tröstliche Mahlzeit zu kreieren. Dieses köstliche Omelette besteht aus frischen Eiern, sautierten Zwiebeln und einer Prise Gewürzen und bietet eine perfekte Balance aus Aromen. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, ist es besonders in der französischen und mediterranen Küche beliebt. Mit Proteinen aus den Eiern und Ballaststoffen aus den Zwiebeln ist dieses Gericht eine gesunde Option für Frühstück oder Brunch. Und es ist schnell zuzubereiten, was es zu einer idealen Wahl für geschäftige Morgen macht. Genießen Sie es für sich allein oder mit frischen grünen Beilagen für einen gesunden Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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