1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Pilzen und Gemüse
Omelette With Mushrooms And Vegetables ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das frische Eier, sautierte Pilze und eine bunte Auswahl an Gemüse wie Paprika, Spinat und Zwiebeln zusammenbringt. Dieses klassische Gericht wird oft in verschiedenen Küchen weltweit genossen und zeigt seine Vielseitigkeit auf Frühstückstischen überall. Vollgepackt mit Protein und essentiellen Vitaminen ist es eine herzgesunde Option, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Außerdem ist es kohlenhydratarm und somit perfekt für diejenigen, die auf ihr Gewicht achten. Egal ob allein oder mit einem Beilagensalat serviert, dieses Omelette ist eine schöne Art, den Tag zu beginnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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