1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Schinken
Omelett mit Schinken ist ein köstliches und zufriedenstellendes Gericht, das fluffige Eier mit herzhaftem Schinken kombiniert und so eine perfekte Balance der Aromen schafft. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, ist diese herzhafte Mahlzeit beliebt in vielen Küchen, besonders in französischen und amerikanischen Haushalten. Reich an Protein aus den Eiern und Schinken ist es eine großartige Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Obwohl es verwöhnend ist, vor allem wenn es mit Käse überladen ist, können Sie es leichter machen, indem Sie frisches Gemüse wie Spinat oder Tomaten hinzufügen. Genießen Sie dieses vielseitige Gericht zu jeder Zeit, wissend, dass es sowohl tröstlich als auch nahrhaft ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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