1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 349.2 mg | 116% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Schinken und Käse
Omelett mit Schinken und Käse ist ein köstlich zufriedenstellendes Gericht, das fluffig geschlagene Eier mit herzhaftem Schinken und geschmolzenem Käse kombiniert. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, bietet dieses klassische Frühstück eine köstliche Variante der traditionellen Omeletts. Mit Protein aus den Eiern und Schinken bietet es langanhaltende Energie, während der Käse einen reichen Geschmack und cremige Textur hinzufügt. Obwohl es kalorien- und fetthaltig sein kann, machen die Wahl von magerem Schinken und bescheidenen Käseportionen es zu einer gesünderen Wahl. Perfekt für jede Tageszeit, bringt dieses Omelett Wärme und Komfort auf Ihren Teller. Genießen Sie es frisch und kosten Sie jeden Bissen aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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