1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 349.2 mg | 116% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Schinken und Paprika
Omelette With Ham And Bell Peppers ist ein köstliches und farbenfrohes Gericht, das luftige Eier, herzhaften Schinken und lebendige Paprika kombiniert. Dieser klassische Frühstücksfavorit hat Wurzeln in verschiedenen Küchen, insbesondere in französischen und amerikanischen Haushalten. Vollgepackt mit Proteinen aus den Eiern und dem Schinken ist es ein großartiger Weg, um in den Tag zu starten. Die Paprika fügen nicht nur Geschmack hinzu, sondern liefern auch essentielle Vitamine und Antioxidantien. Obwohl es eine herzhafte Mahlzeitsoption bietet, achten Sie auf Portionengrößen und den Natriumgehalt des Schinkens. Tauchen Sie ein in dieses köstliche und nahrhafte Gericht für ein zufriedenstellendes Frühstück!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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