1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 14.3 g | 71% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 476.2 mg | 158% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelette mit Käse
Omelette mit Käse ist ein klassisches Gericht, das fluffige, geschlagene Eier mit geschmolzenem Käse kombiniert und eine herzhafte Freude kreiert, die perfekt für jede Tageszeit geeignet ist. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, zeigt dieses Gericht die Einfachheit und Eleganz der Eierzubereitung. Reich an Protein aus den Eiern und an Kalzium aus dem Käse, ist es eine befriedigende Wahl, die deinen Morgen beleben oder als wohltuendes Abendessen dienen kann. Obwohl es mit seinem käsigem Reichtum verwöhnend ist, kannst du jederzeit frisches Gemüse oder Kräuter hinzufügen für einen zusätzlichen Gesundheitsschub. Ob pur genossen oder mit Extras beladen, ist das Omelette mit Käse ein zeitloser Favorit, der nie enttäuscht.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
