1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelette mit Käse und Gemüse
Omelette mit Käse und Gemüse ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das luftig aufgeschlagene Eier mit einer Mischung aus farbenfrohem Gemüse wie Paprika, Spinat und Tomaten kombiniert. Ursprünglich aus den klassischen Frühstückstraditionen stammend, ist dieses Omelette in vielen Küchen weltweit zu finden und zeigt die Vielseitigkeit von Eiern. Mit geschmolzenem Käse überbacken, verleiht er eine reichhaltige, cremige Textur, die das frische Gemüse perfekt ergänzt. Vollgepackt mit Protein, Vitaminen und Mineralstoffen, ist dieses Gericht nicht nur befriedigend, sondern auch eine tolle Möglichkeit, Ihren Tag zu starten. Genießen Sie es zum Frühstück oder Brunch und genießen Sie den köstlichen Weg, um gesund in den Tag zu starten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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