1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Käse und Tomaten
Omelette With Cheese And Tomatoes ist ein köstliches Gericht, das spielend die Cremigkeit von geschmolzenem Käse mit der frischen Frische reifer Tomaten kombiniert. Dieses klassische Frühstücksgemüse stammt aus verschiedenen Küchen weltweit und wird oft in französischen und mediterranen Küchen genossen. Vollgepackt mit Proteinen aus den Eiern und essentiellen Vitaminen aus den Tomaten ist es eine nahrhafte Wahl, um Ihren Tag zu beginnen. Passen Sie es mit Kräutern an, um den Geschmack zu verbessern, so wird es nicht nur köstlich, sondern auch eine gesündere Option im Vergleich zu vielen anderen Frühstückswahlen. Genießen Sie diese befriedigende Mahlzeit, die genauso tröstlich wie nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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