1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Käse und Soße
Omelette mit Käse und Sauce ist ein köstliches Gericht, das fluffige Eier, geschmolzenen Käse und eine reiche, herzhafte Sauce kombiniert. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, kann dieses vielseitige Gericht in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt gefunden werden. Hergestellt aus frischen Zutaten bietet es eine gute Proteinquelle und wichtige Nährstoffe, aber achten Sie auf den Käse und die Sauce, da sie zusätzliche Kalorien und Fett hinzufügen können. Perfekt für ein herzhaftes Frühstück oder einen zufriedenstellenden Brunch, ist dieses Gericht sowohl tröstlich als auch verwöhnend und damit ein Favorit unter Käseliebhabern. Genießen Sie jeden köstlichen Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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