1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Käse und Fleisch
Omelette mit Käse und Fleisch ist ein entzückendes Gericht, das fluffige, geschlagene Eier mit reichhaltigem, schmelzendem Käse und herzhaften Fleischsorten wie Speck, Schinken oder Wurst kombiniert. Ursprünglich aus klassischen Frühstücksküchen weltweit stammend, bietet diese herzhafte Mahlzeit eine perfekte Mischung aus Protein und Geschmack. Während die Eier und Fleischsorten essentielle Nährstoffe liefern, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen aufgrund ihres höheren Natrium- und Fettgehalts. Perfekt zubereitet, ist dieses Omelette ein zufriedenstellender Start in den Tag, der sowohl Komfort als auch Geschmack in jedem Bissen liefert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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