1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.4 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Avocado und scharfer Sauce
Omelette mit Avocado und scharfer Soße ist ein köstliches Fusiongericht, das fluffige, proteinreiche Eier mit cremiger Avocado und einem Hauch von würziger Soße kombiniert. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, ist dieses Gericht in vielen Küchen auf der ganzen Welt beliebt. Reich an gesunden Fetten aus der Avocado, verbessert es nicht nur den Geschmack, sondern liefert auch essentielle Nährstoffe, die die Herzgesundheit unterstützen. Die Eier bieten eine hervorragende Eiweißquelle, was diese Mahlzeit sowohl befriedigend als auch nahrhaft macht. Perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen zufriedenstellenden Brunch, wird es sicherlich Ihre Geschmacksnerven erwecken und Ihren Tag beleben!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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