1 serving (120 grams) contains 185 calories, 12.7 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
369.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.9 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 8.4 g | 42% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 892.8 mg | 297% | |
| Natrium | 748.8 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.3 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 25.4 g | 50% | |
| Vitamin D | 96 mcg | 480% | |
| Calcium | 129.6 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 360 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüseomelett
Omelette Gemüse ist eine köstliche Fusion von Eiern und frischem Gemüse, die einen Farben- und Geschmacksrausch auf Ihren Teller bringt. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, zeigt dieses Gericht oft Paprika, Spinat, Tomaten und Zwiebeln, alle schön in einer fluffigen, proteinreichen Omelette gemischt. Es ist nicht nur köstlich; es ist auch nahrhaft! Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetten unterstützt Omelette Gemüse eine ausgewogene Ernährung und ist arm an Kohlenhydraten. Egal, ob Sie Ihren Tag starten oder eine leichte Mahlzeit genießen, dieses lebendige Gericht ist eine gesunde Wahl, die Ihren Gaumen befriedigt und Ihren Körper stärkt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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