1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelettetoast
Omelette Toast ist eine köstliche Fusion aus fluffigen Eiern und herzhaftem Brot, die klassische Frühstücksaromen mit einer Wendung vereint. Ursprünglich durch die Vielseitigkeit der Frühstücksküche inspiriert, bietet dieses Gericht verquirlte Eier, die mit frischem Gemüse, Kräutern und einem Hauch von Käse gemischt sind, alles auf einer Scheibe gerösteten Vollkornbrots gebettet. Reich an Eiweiß und Nährstoffen, ist Omelette Toast nicht nur sättigend, sondern auch ein großartiger Start in den Tag. Das frische Gemüse liefert essentielle Vitamine, während die Vollkornbasis Ballaststoffe bietet, was es zu einer gesünderen Option im Vergleich zum traditionellen Toast macht. Gönnen Sie sich dieses lebhafte, nahrhafte Gericht, das so köstlich wie gesund ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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