1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.4 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 26.4 g | 52% | |
| Vitamin D | 104.8 mcg | 524% | |
| Calcium | 128.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 328.6 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett
Omelett ist ein vielseitiges Gericht, das weltweit genossen wird und perfekt für jede Tageszeit geeignet ist. In der Regel aus verquirlten Eiern hergestellt, kann es mit einer Vielzahl von Zutaten gefüllt werden, wie Käse, Gemüse und Fleisch, und spiegelt verschiedene kulturelle Einflüsse von französisch bis spanisch wider. Vollgepackt mit Eiweiß bieten Omeletts essentielle Nährstoffe und sind arm an Kohlenhydraten, was sie zu einer gesunden Wahl für Energie den ganzen Tag über macht. Ob Sie es pur oder mit Ihren Lieblingszutaten genießen, das Omelett ist eine köstliche Leinwand für kulinarische Kreativität.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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