1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.2 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 128.6 mg | 9% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 304.8 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett
Omelett ist ein köstliches Gericht aus der französischen Küche, bei dem fluffig geschlagene Eier mit einer Vielzahl köstlicher Füllungen gefaltet werden. Zu den häufigen Zutaten gehören frische Kräuter, Käse, Gemüse und Fleisch, die endlose Anpassungsmöglichkeiten bieten. Vollgepackt mit Proteinen und essentiellen Nährstoffen, sind Omeletts eine nahrhafte Mahlzeit. Je nach Füllungen und Zubereitungsmethoden kann es jedoch auch reich an Kalorien und Fett sein. Ob zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen genossen, ist ein Omelett eine vielseitige Wahl, die sowohl Ihre Geschmacksnerven als auch Ihre Ernährungsbedürfnisse zufriedenstellt!
