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Omelette

Omelette

Breakfast

Artikelbewertung: 70/100

1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
366.7
Kalorien
26.4
Protein
2.6
Kohlenhydrate
26.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
366.7
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 26.4 g 33%
Gesättigtes Fett 7.9 g 39%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 885.7 mg 295%
Natrium 295.2 mg 12%
Gesamtkohlenhydrate 2.6 g 0%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 1.4 g
Protein 26.4 g 52%
Vitamin D 95.2 mcg 476%
Calcium 128.6 mg 9%
Eisen 2.9 mg 16%
Kalium 304.8 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

2.9%
29.9%
67.2%
Fett: 237 cal (67.2%)
Protein: 105 cal (29.9%)
Kohlenhydrate: 10 cal (2.9%)

About Omelette

Omelette ist ein vielseitiges Gericht, das in Küchen auf der ganzen Welt gefeiert wird. Ursprünglich aus der Antike stammend, wird dieses luftige Vergnügen hergestellt, indem Eier verquirlt und bis zur Zartheit gekocht werden. Mit endlosen Variationen kann es mit Gemüse, Käse, Fleisch und Kräutern gefüllt werden, was es zu einer schmackhaften Frühstücks- oder Brunch-Option macht. Vollgepackt mit Protein und lebenswichtigen Nährstoffen kann eine Omelette eine gesunde Wahl sein, insbesondere wenn sie mit buntem Gemüse beladen ist. Schwere Sahnen oder übermäßiger Käse können jedoch Kalorien hinzufügen. Genießen Sie sie einfach oder raffiniert; die Omelette ist eine Leinwand für Kreativität, die jeden Gaumen zufriedenstellt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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