1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.4 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 26.4 g | 52% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 128.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 304.8 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelette
Omelette ist ein vielseitiges Gericht, das in Küchen auf der ganzen Welt gefeiert wird. Ursprünglich aus der Antike stammend, wird dieses luftige Vergnügen hergestellt, indem Eier verquirlt und bis zur Zartheit gekocht werden. Mit endlosen Variationen kann es mit Gemüse, Käse, Fleisch und Kräutern gefüllt werden, was es zu einer schmackhaften Frühstücks- oder Brunch-Option macht. Vollgepackt mit Protein und lebenswichtigen Nährstoffen kann eine Omelette eine gesunde Wahl sein, insbesondere wenn sie mit buntem Gemüse beladen ist. Schwere Sahnen oder übermäßiger Käse können jedoch Kalorien hinzufügen. Genießen Sie sie einfach oder raffiniert; die Omelette ist eine Leinwand für Kreativität, die jeden Gaumen zufriedenstellt!
