1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Gemüse
Omelett mit Gemüse ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das mit bunten Paprika, frischem Spinat und saftigen Tomaten, alle fachmännisch in flaumigen, frisch gelegten Eiern eingefaltet, gefüllt ist. Ursprünglich aus der klassischen französischen Küche stammend, bietet diese entzückende Mahlzeit eine köstliche Mischung aus Aromen und Texturen. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Mineralien heben das Gemüse dieses eiweißreiche Gericht auf, was es zu einer perfekten Wahl für ein gesundes Frühstück oder Mittagessen macht. Außerdem ist es kohlenhydratarm und reich an Nährstoffen, was Sie den ganzen Tag über energiegeladen hält. Genießen Sie Ihr Omelett mit Gemüse für einen gesunden und befriedigenden Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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