1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Gemüse
Omelett mit Gemüse ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das flaumige Eier mit einem bunten Gemüsemix verbindet. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, bietet dieses Gericht Zutaten wie Paprika, Spinat und Tomaten, die eine Explosion an Geschmack und lebendigen Farben liefern. Mit Protein und essentiellen Vitaminen gepackt, bietet es einen gesunden Start in den Tag, der die Energielevel aufrecht erhält und die Gesundheit fördert. Mit seiner Vielseitigkeit können Sie es anpassen, um Ihre Lieblingsgemüse einzubeziehen, was es nicht nur gesund, sondern auch perfekt für jeden Gaumen macht. Genießen Sie eine herzerwärmende Mahlzeit, die sowohl Ihre Geschmacksknospen als auch Ihre Wellnessziele befriedigt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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