1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.5 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.7 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 10 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 619.0 mg | 206% | |
| Natrium | 1309.5 mg | 56% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.1 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 27.4 g | 54% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Schinken
Omelett Mit Schinken ist eine köstliche und befriedigende Speise, die fluffige Eier mit herzhaften Schinkenstücken vermischt. Ursprünglich aus klassischen Frühstücksküchen weltweit stammend, zeigt dieses Gericht die Einfachheit und den Komfort von hausgemachten Mahlzeiten. Mit Protein aus den Eiern und Schinken versorgt es deinen Morgen mit essentiellen Nährstoffen, während die Zugabe von Gemüse wie Spinat oder Paprika seinen gesundheitlichen Nutzen erhöhen kann. Ob für das Frühstück oder Brunch genossen, ist Omelett Mit Schinken eine herzhafte Option, die Geschmack und Ernährung in Einklang bringt. Tauche ein in dieses kulinarische Vergnügen und genieße jeden Bissen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
