1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett mit Tomaten
Omelett Tomat ist ein köstliches und lebhaftes Gericht aus Indonesien, das für seine Einfachheit und seinen Geschmack gefeiert wird. Dieser köstliche Omelett enthält frische Tomaten, Zwiebeln und ein Hauch von Chili und bietet eine perfekte Balance aus Säure und Schärfe. Reich an Eiweiß aus Eiern ist es eine nahrhafte Option, die auch Vitamine aus dem Gemüse liefert. Obwohl es ein delikates Comfort-Food ist, sollte man es in Maßen genießen, da es je nach Zubereitung kalorienreich sein kann. Perfekt für das Frühstück oder jede Mahlzeit, bietet das Omelett Tomat einen Geschmack der indonesischen Küche, der herzhaft und gesund ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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