1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.2 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett
Omelett ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das hauptsächlich aus verquirlten Eiern besteht und oft mit einer Vielzahl von Zutaten wie Käse, Gemüse und Fleisch kombiniert wird. Aus der französischen Küche stammend, kann dieses fluffige Lieblingsgericht an jeden Geschmack angepasst werden. Geladen mit Protein und wichtigen Nährstoffen bieten Omeletts eine befriedigende und gesunde Mahlzeitsoption. Obwohl sie mit reichhaltigen Füllungen verwöhnen können, können frisches Gemüse und mageres Fleisch sie leicht und nahrhaft halten. Perfekt für Frühstück, Brunch oder jede Tageszeit, ist ein Omelett eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu stärken!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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