1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.2 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omeletteier
Omelette sind ein köstliches und vielseitiges Gericht aus der klassischen französischen Küche. Hergestellt aus verquirlten Eiern, können sie mit einer Vielzahl von Zutaten wie Käse, Gemüse und Fleisch gefüllt werden, was endlose Anpassungsmöglichkeiten bietet. Jeder Bissen bietet einen eiweißreichen Schub, was sie zu einer nährstoffreichen Wahl für das Frühstück oder jede Mahlzeit macht. Obwohl sie mit reichhaltigen Füllungen etwas verwöhnen können, halten frisches Gemüse und mageres Fleisch sie auf der gesünderen Seite. Perfekt flauschig und geschmackvoll sind Omelette eine köstliche Möglichkeit, den Tag zu beginnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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