1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Oliviersalat
Olivier Salad ist ein klassisches russisches Gericht, das gewürfelte gekochte Kartoffeln, Karotten, Gurken und Erbsen kombiniert, alles zusammen gebunden mit einer cremigen Mayonnaise-Dressing. Traditionell beinhaltet es oft gekochtes Huhn oder Bologna, was eine herzhafte Tiefe hinzufügt. Dieser Salat stammt aus dem späten 19. Jahrhundert und ist zu einem festlichen Muss geworden. Während er eine befriedigende Mischung aus Aromen und Texturen bietet, kann die reichhaltige Mayonnaise zusätzliche Kalorien hinzufügen, was ihn zu einem Vergnügen macht, das in Maßen genossen werden sollte. Seine bunten Zutaten bringen auch essentielle Vitamine und Nährstoffe, die Genuss mit Ernährung ausbalancieren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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