1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 2 g | ||
| Protein | 10 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflocken
Haferflocken sind ein nahrhaftes, vollwertiges Grundnahrungsmittel, das aus ganzen Haferkörnern hergestellt wird, die gedämpft und flach gewalzt wurden. Ursprünglich aus alten Kulturen stammend, bieten diese Haferflocken eine beruhigende und vielseitige Basis für das Frühstück und darüber hinaus. Vollgepackt mit Ballaststoffen helfen sie, die Herzgesundheit aufrechtzuerhalten und sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl, während ihr niedriger glykämischer Index stabile Blutzuckerwerte unterstützt. Zudem sind sie naturgemäß glutenfrei und reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Ob Sie sie als klassisches Porridge, Overnight Oats oder in Backwaren genießen, machen Haferflocken jedes Gericht zu einem nahrhaften Genuss.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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