1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Okra mit Hackfleisch
Okra mit Hackfleisch ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das zartes Okra, herzhaftes Hackfleisch und aromatische Gewürze kombiniert. Ursprünglich aus dem Süden der USA und verschiedenen afrikanischen Küchen stammend, vereint dieses Gericht das Beste aus Geschmack und Komfort. Das Okra verleiht eine einzigartige Textur und ist reich an Vitaminen A und C, während das Hackfleisch Proteine und essentielle Nährstoffe liefert. Es ist eine kalorienarme Mahlzeit, die Ihren Gaumen ohne Schuldgefühle verwöhnt. Perfekt für ein Familienessen ist Okra mit Hackfleisch sowohl gesund als auch unwiderstehlich!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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