1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Okra Tomaten Subji
Okra Tomaten Subji ist ein lebendiges und schmackhaftes Gericht aus der indischen Küche, das zartes Okra, saftige Tomaten und eine Mischung aromatischer Gewürze kombiniert. Dieser vegetarische Genuss ist nicht nur reich an Geschmack, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen und bietet eine gute Quelle an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien. Die sauren Tomaten bilden einen schönen Kontrast zum erdigen Okra und sorgen für eine köstliche Textur und Wärme. Perfekt als Beilage zu Roti oder Reis ist dieses Subji eine gesunde und befriedigende Option für alle, die die Annehmlichkeiten indischer Aromen entdecken möchten. Genieße die Güte von Okra Tomaten Subji heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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