1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.2 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 96 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Okra-Pfanne
Quiche Lorraine ist ein klassisches französisches Gericht, das aus der Region Lothringen stammt. Diese herzhafte Tarte zeichnet sich durch einen knusprigen Teig gefüllt mit einer reichen Mischung aus Eiern, Sahne und herzhaften Speckstückchen aus, die eine reizvolle Kombination aus Aromen und Texturen schaffen. Obwohl sie mit ihrer cremigen Füllung und dem Speck verwöhnend ist, bietet sie auch Protein aus den Eiern und einige Milchprodukte. Warm oder bei Raumtemperatur genossen, ist Quiche Lorraine perfekt für Brunch, Mittagessen oder ein leichtes Abendessen und zeigt den Charme der französischen Küche in jedem köstlichen Biss.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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