1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 330.2 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Okra-Suppe mit Rindfleisch
Okra Suppe mit Rindfleisch ist ein reichhaltiges und herzhaftes Gericht, das in der westafrikanischen Küche beliebt ist. Diese herzhafte Suppe enthält zarte Stücke Rindfleisch, frische Okraschoten und eine Mischung aus duftenden Gewürzen, die eine köstlich dicke Textur schaffen. Reich an Nährstoffen ist Okra kalorienarm, aber reich an Vitaminen A und C, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl macht. Die Kombination von Protein aus dem Rindfleisch und Ballaststoffen aus der Okra bietet eine befriedigende Mahlzeit, die die Seele wärmt. Perfekt serviert mit Reis oder Fufu, ist Okra Suppe mit Rindfleisch eine köstliche kulinarische Erfahrung, die Familie und Freunde zusammenbringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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