1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Okra Suppe
Okrasuppe ist eine herzhafte Freude aus Westafrika, bekannt für ihren reichen Geschmack und ihre einzigartige Textur. Hergestellt mit frischer Okra, saftigem Fleisch oder Fisch und einer Mischung aus Gewürzen, bietet dieses Gericht in jedem Bissen eine Geschmacksexplosion. Reich an Vitaminen ist Okra kalorienarm und ballaststoffreich, was es zu einer herzgesunden Option macht. Oft mit Fufu oder Reis genossen, ist Okrasuppe nicht nur eine Mahlzeit; sie ist eine tröstliche Erfahrung, die Körper und Seele ernährt. Tauchen Sie ein in dieses lebhafte Gericht und genießen Sie die Essenz der traditionellen afrikanischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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