1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Okra sabji
Okra Sabji ist ein köstliches indisches Gericht, das aus frischem Okra, angebratenen Zwiebeln, Tomaten und einer Mischung aromatischer Gewürze besteht. Ursprünglich aus den südlichen Regionen Indiens, wird dieses vegetarische Grundnahrungsmittel oft mit Reis oder Fladenbrot genossen. Reich an Vitaminen A und C und reich an Ballaststoffen unterstützt Okra die Verdauung und verleiht deiner Mahlzeit einen lebendigen Touch. Seine niedrige Kalorienanzahl und natürlichen Antioxidantien machen es zu einer gesunden Wahl für jede Ernährung. Genieße heute die verlockenden Aromen und gesundheitlichen Vorteile von Okra Sabji!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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