1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Okra in Tomatensauce
Okra In Tomatensauce ist ein lebhaftes und köstliches Gericht, das zarte Okra mit einer reichen, würzigen Tomatensauce kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, insbesondere der Süd- und Westafrikanischen, stammt dieses Gericht vom Okra, das oft für seine glatte Textur und nussigen Geschmack gelobt wird. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K ist Okra eine nahrhafte Ergänzung, die zur Verdauungsgesundheit beiträgt und den Cholesterinspiegel senkt. Die Tomatensauce fügt einen Geschmacksschub und Antioxidantien hinzu und macht dieses Gericht nicht nur zufriedenstellend, sondern auch zu einer gesunden Wahl für Ihre Mahlzeit. Genießen Sie die köstliche Mischung aus Aromen und Gesundheitsvorteilen in jedem Bissen!
