1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Okra in Tomatensoße
Okra in Tomatensauce ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das zartes Okra in einer reichhaltigen, herben Tomatensauce präsentiert. Ursprünglich aus der südlichen und indischen Küche stammend, verbindet dieses Gericht frische Tomaten, Gewürze und die einzigartige Textur des Okras und schafft so eine perfekte Balance von Geschmack und Ernährung. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C und reich an Ballaststoffen, fördert Okra eine gesunde Verdauung und kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Dieses köstliche Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Ergänzung zu jeder Ernährung und damit eine fantastische vegetarische Option. Genießen Sie heute die Wärme und den Komfort von Okra in Tomatensauce!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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